https://orpro.forumkz.ru/ *OuRecords production* ru-ru Fri, 22 Jun 2018 11:03:06 +0300 MyBB/mybb.ru https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=268#p268 <p>Как по мне куда удобней оплатить за высшее образование онлайн через <a href="https://www.kassa24.kz/education" rel="nofollow" target="_blank">https://www.kassa24.kz/education</a> чем лазить по непроверенным ресурсам, еще пади подцепить чего можно учитывая наши реалии. Так что рекомендую, проверенный ресурс.</p> mybb@mybb.ru (Pro100Den) Fri, 22 Jun 2018 11:03:06 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=268#p268 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=267#p267 <p>Всем привет!<br />Где вы смотрите расписание ближайших матчей?<br />Помимо футбола я также люблю хоккей и с удовольствием смотрю расписание Чемпионата по хоккею <a href="http://qps.ru/l4OaZ" rel="nofollow" target="_blank">https://ticketon.kz/sports/hockey-kalendar-Kazakhstan-2017-2018</a></p> mybb@mybb.ru (OLhaS) Mon, 20 Nov 2017 10:17:15 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=267#p267 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=265#p265 <div class="quote-box answer-box"><cite>Foggy написал(а):</cite><blockquote><p>www.reliz.eu - Download new films</p></blockquote></div> <p>Согласен отличный сайт, там только нужно немного денег на абонплата чтобы свободный доступ был без ограничений, сумма совсем не большая, я обычно через тв карта оплата на <a href="http://www.kassa24.kz/tv" rel="nofollow" target="_blank">http://www.kassa24.kz/tv</a> кидаю денежку и порядок.</p> mybb@mybb.ru (Pro100Den) Tue, 14 Feb 2017 13:17:27 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=265#p265 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=264#p264 <p>Подскажите как скачивать с video-clips.ru, а то купил себе планшет самсунг на <a href="https://market.kz/almaty/elektronika/computery/planshety/samsung--146/" rel="nofollow" target="_blank">https://market.kz/almaty/elektronika/co &#8230; sung--146/</a> и захожу с него на сайт, а скачать не могу, может кто знает, как это делать в андройд.</p> mybb@mybb.ru (Pro100Den) Thu, 18 Aug 2016 17:55:40 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=264#p264 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=263#p263 <p><strong>Foggy</strong><br /> Хотел скачать дискографию Busta помоги с ссылкой</p> mybb@mybb.ru (VIKTOR_75) Sun, 06 Jun 2010 00:14:11 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=263#p263 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=262#p262 <p><a href="http://www.Anael.org/" rel="nofollow" target="_blank">ANAEL</a>&#160; &#160;<a href="http://www.Mysticweb.org/" rel="nofollow" target="_blank">MYSTICWEB</a>&#160; &#160;PAX*CHRISTI*:)<br />&#160; <a href="http://www.SamaelGnosis.us/" rel="nofollow" target="_blank">SAMAELGNOSIS</a>&#160; &#160;<a href="http://www.Ageac.org/" rel="nofollow" target="_blank">AGEAC</a><br />&#160; <a href="http://SamaelGnosis.net/" rel="nofollow" target="_blank">SAMAELGNOSIS</a>&#160; &#160; &#160; &#160;LUX*<br />&#160; <a href="http://Gnosiscentral.com/" rel="nofollow" target="_blank">GNOSISCENTRAL</a>&#160; &#160; &#160; Links<br />&#160; <a href="http://Gnosis-Meditation.de/" rel="nofollow" target="_blank">GNOSIS-MEDITATION</a></p> mybb@mybb.ru (SAMAELGNOSIS) Wed, 17 Feb 2010 20:43:23 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=262#p262 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=258#p258 <p>В свете последних событий решился написать эту статью, где попытаюсь изложить концепцию создания школ паркура, фактически оправдывающие их появление и существование.</p> <p>Итак, случилось то, что должно было случится, а именно - появление секций и школ для обучения паркуру. И, как обычно, подавляющее большинство представителей паркур-сообщества относится к этому негативно.<br />Попробуем разобраться, что к чему и как обстоит дело с обучением паркуру.</p> <p>Подавляющее большинство трэйсеров во всём мире, это энтузиасты-самоучки, осваивавшие паркур по видеороликам и самостоятельно доходившие до технических тонкостей выполнения определенных элементов, разработке тренировочных методик и т.п. Конечно, среди них встречаются и профессиональные спортсмены - легкоатлеты, гимнасты, акробаты, а так же люди, имеющие хороший уровень физической подготовки, но их процент, относительно основной массы занимающихся паркуром, достаточно небольшой.<br />Общеизвестно, что широкое распространение паркура началось в 2002-03 годах, после выхода фильма &quot;Ямакаси&quot;. Именно тогда стали появляться первые команды, которые в то время даже не знали, что то, чем они пытаются заниматься, называется паркур. Кто-то из них добился в паркуре очень многого. Но абсолютное большинство забросило своё увлечение. Одной из объективных причин, на мой взгляд, является именно отсутствие методики изучения, перечня элементов, описания и классификации, терминологии. Тогда паркур находился в зачаточном состоянии - катастрофически не хватало информации и наглядного материала. Это сейчас в сети полно вебресурсов, посвященных данной тематике, достаточно толковых статей, видео и фотоматериалов, туториалов. И постоянно появляются новые.<br />...Попробую реконструировать то, как происходило увлечение паркуром у десятков (а возможно и сотен) &quot;команд&quot; в России и странах СНГ. Я беру для примера среднестатистическую команду. Можно даже выделить несколько этапов:<br />1. Первое впечатление. Как правило, причиной являлся либо фильм, либо видеоролик, который в любом случае не сможет оставить равнодушным. Потом появлялось желание научится хотя бы чему-то из увиденного.<br />2. Поиск единомышленников. Расспрос знакомых, поиск в сети, либо прямая &quot;вербовка&quot; друзей/знакомых/одноклассников/сокурсников попробовать заняться паркуром.<br />3. Первая &quot;тренировка&quot;. Кривые прыжки с высот, попытки выполнения ваультов (в основном - two hand и lazy). Возможно - отбитые подошвы, ссадины, ушибы, царапины или травмы посерьёзнее.<br />4. Поиск информации. Название и описание выполнения элементов, методики изучения. При невозможности найти информацию (нет доступа к интернету или просто плохо искали) кто-то даже пытается называть элементы, увиденные в кино или видеоролике по своему.<br />5. Нерегулярные тренировки. Постепенное освоение базовых элементов в зависимости от уровня физической подготовки, от одной-двух недель до одного-двух месяцев.<br />6. Общение на форумах. Сбор информации в интернете. Формирование определенной структуры тренировок (как правило не систематической).<br />7. Наработка техники. Поиск (зачастую безуспешный) гимнастического зала для освоения сложных элементов и акробатики.<br />8. Распад команды, либо смена состава. Как правило происходит в конце осени в связи с недостатоком времени и невозможностью систематически тренироваться на улице. Отсутствие специализированного помещения.</p> <p>Вот так, примерно, всё и происходит. В итоге отсеиваются единицы тех, кто действительно делает паркур частью своей жизни. Остальные, попробовав, теряют интерес, мотивацию к тренировкам, даже если имеют определенные перспективы.<br />Сейчас развитие паркура стремительно набирает обороты. Он становится востребованным в шоубизнесе (кино, реклама), соответственно, о паркуре узнает масса обывателей, многие из которых хотели бы освоить искусство перемещения. Но не имеют такой возможности из-за отсутствия людей, которые могли бы их учить.<br />Не каждый человек может самостоятельно начать заниматься и потом поддерживать собственную мотивацию. Появляется необходимость в специализированных школах паркура, где любой желающий может учиться под руководством опытных трэйсеров, имеющих достаточный теоретический и практический опыт, способных организовать полноценный тренировочный процесс для новичка, следить за соблюдением техники безопасности.&#160; &#160; &#160;</p> <p>Для начинающих трэйсеров не лишним будет упомянуть, что такое паркур.<br />Паркур - это совокупность навыков владения собственным телом при хорошей физической подготовке, что-то вроде синтеза легкой атлетики, скалолазанья, акробатики и боевых искусств. Примерно такое определение дается паркуру как в СМИ, так и на тематических вебресурсах. Разберем подробнее? ОК.<br />- Паркур сам по себе является универсальным видом физической активности, по сравнению с различными видами спорта, которые в большинстве случаев имеют узконаправленную специализацию. Соответственно, паркур не принято считать видом спорта именно из-за того, что он в основе имеет свободный, творческий подход к технической части. Паркур не признает ограничений и правил, навязываемых другими видами спорта, ориентированными на соревновательный фактор и ограничиваемых определенными условиями для каждого конкретного вида. Если для тренировок в каких-то конкретных видах спорта нужны специализированные условия: стадион, покрытие, снаряжение, то для тренировок в паркуре подойдёт практически любое окружение: детская площадка, лестница, стена, бетонный забор и т.п. Но тренировки не ограничиваются только отработкой элементов, очень важную роль играет физическая подготовка - сила, выносливость, гибкость, при этом физическое развитие должно быть всесторонним. Факт: многие профессиональные спортсмены, ориентированные в узкоспециализированных тренировках своего вида спорта не могут делать то, что может делать среднестатистический трэйсер.</p> <p>Несколько основных ошибок начинающих, которые возникают еще до начала тренировок - это переоценка собственных возможностей, неправильное восприятие, отсутствие понятия о системе.<br />- Переоценка собственных возможностей. Со стороны паркур смотрится очень красиво, а множество базовых элементов кажутся простыми... до тех пор, пока не попробуешь. А потом оказывается, что для большинства всё вовсе не так просто: сделать дроп с полутораметровой высоты и правильно приземлится, перепрыгнуть через двухметровое расстояние между двумя крышами, взобраться с разбега на стену выше своего роста в два раза, пронести ноги между руками выполняя манки, случается, что не могут даже правильно повиснуть в кэтлип. Банально, оказывается, что не все могут и умеют подтягиваться, делать ролл, правильно бегать и даже правильно дышать.<br />- Неправильное восприятие, стереотипы. Была такая фраза, сказанная дедушкой Лениным (если вы, конечно, помните, кто это): &quot;Из всех искусств, важнейшим для нас является кино.&quot; Так вот, перефразировав вождя револьции можно сказать, что &quot;важнейшим инструментом демонстрации паркура является видео&quot;. Отсюда следует, что первоначальное знакомство с паркуром у абсолютного большинства начинается с видео. Соответственно создается первое впечатление, которое, как известно, часто бывает обманчивым. Видео в большинстве случаев снимается с целью демонстрации мастерства и, соответственно в таких видеороликах очень много эффектных элементов и акробатики. У обывателя создается впечатление: паркур - это набор прыжков, мегажести и акроэлементов. Ну а дальше включается знакомый многим механизм и первоначальное желание - учится именно самым эффектным и опасным элементом и обязательно акробатике - в первую очередь. Что из этого получится у новичков с уровнем физической подготовки, который можно охарактеризовать емким термином - &quot;мясо&quot;, вы можете догадаться и сами.<br />- Отсутствие понятия о системе тренировок. Как я уже говрил выше, первоначальные самостоятельные тренировки большинства - это попытки повторять увиденное. Основная ошибка здесь в том, что зачастую пытаются делать то, к чему не готовы физически и морально. Знаете как часто зарабатывают травмы на первых тренировках? Делают что-то &quot;на слабо&quot;, чтобы показать друзьям свою &quot;крутость&quot;. Тело у человека достаточно мягкое, кости хрупкие, а асфальт - жесткий. Когда встречается одно и другое... в общем, приятного мало. И только получив первоначальный горький опыт многие начинают задумываться и задавать вопросы &quot;Как научится?&quot;, &quot;Что я делаю неправильно?&quot;, &quot;Что нужно делать для того чтобы..?&quot; и т.п.</p> <p>&#160; Существует два способа тренировки:<br />&#160; 1. Произвольная (хаотическая).<br />&#160; 2. Систематическая.</p> <p>&#160; Произвольная тренировка представляет собой свободное перемещение группы (команды) трэйсеров по определенной территории от спота (точки для выполнения какого-то элемента или набора элементов) к споту в произвольном порядке, что-то вроде: &quot;А пойдемте манки поделаем&quot;, &quot;Всё, чё-та я сёдня прыгать ваулты не хочу, пойдемне на песок сальто покрутим&quot; или &quot;Там гаражи есть классные, можно на них попрыгать&quot; и т.д и т.п. В процессе подобных тренировок присходит постепенное нарабатывание навыков. Но идет оно хаотично, не от простого к сложному, а от сложного к непростому. Ну а что? Многие думают, что если что-то простое - то и делать его не обязательно, оно же - простое. Поэтому и отрабатывают, к примеру, лэндинг с высоты не меньше двух метров, а потом мучаются от болей в суставах и смещений в позвоночнике.<br />&#160; Ну если разобраться - многие из нас так и начинали. Многие могут похвастаться травмами, полученными именно в такой период.</p> <p>&#160; Систематическая тренировка - это уже осознанный подход к тренировочному процессу, создание своеобразной системы. Постепенная наработка навыков, и развитие физической подготовки. К сожалению, такой вид тренировки практикуют очень немногие. Зато те, кто практикует, подходят к паркуру серьезно. Вот к примеру, ответте на вопрос: Нужна ли разминка перед тренировкой в паркуре?<br />На удивление, многие отвечают на этот вопрос отрицательно, мотивируя это тем, что &quot;нужно быть готовым быстро примениить свои навыки в экстремальной ситуации, когда времени на разминку и подготовку не будет&quot; и, якобы, нужно тренироваться в максимально приближенных к экстремальным условиях безо всякой разминки. Правильно. Только вот в любой секции боевых искусств, где обучают самообороне, проводят разминку, уделяют особое внимание физической подготовке и технической части приёмов, а не избивают обучающихся, чтобы те получали навыки самообороны в максимально приближенных к реальной драке условиях. Думаю, аналогия ясна. <br />Далее, само освоение элементов производится поэтапно. В первую очередь изучается... нет, не сальто, как думают некоторые, а техника прыжков и приземлений. Техника опорных прыжков на различных классах препятствий. Затем связки элементов, прохождение трассы. При этом, наилучшим вариантом является является тот, когда тренировочный процесс отслеживает и контролирует тот, кто имеет достаточно высокий теоретический и практический опыт.<br />Кстати, а кто-нибудь из вас пробовал написать себе программу тренировок на листочке? Вряд ли моногие ответят на этот вопрос положительно.</p> <p>Почему систематическая тренировка лучше, чем произвольная? В процессе контролируемой систематической тренировки нарабатывается необходимый комплекс навыков в оптимальной последовательности. То есть: ОФП -&gt; гибкость -&gt; координация -&gt; прыжковая техника -&gt; базовые элементы и т.д.&#160; Если этот процесс контролирует знающий человек, то он сможет скорректировать тренировки в правильном направлении. Да и начинающему трэйсеру не придется потом жалеть, что он решил учиться делать monkey до того, как научится перепрыгивать препятсвие выше собственных коленей. Кому-то из читающих может быть смешно, а между тем, многие из окружающих нас, не умеют даже правильно ходить, не то что прыгать.</p> <p>Произвольная тренировка больше подходит тем, кто имеет опыт и достаточно высокий уровень в паркуре и, соответственно, может строить тренировку по своему усмотрению. К примеру сократить до минимума разминку и сфокусироваться на отработке какого-либо конкретного элемента, либо его усложненной модификации, либо связки элементов.</p> <p>Итак, к чему я, собственно веду. Любая дисциплина, любое искусство передается и развивается в процессе обучения. Самый лучший вариант - это обучение человека человеком. Возможны варианты обучения чему-либо посредством специализированной литературы, пособий и наглядного материала. Кстати, большинство (почти все) трэйсеры-самоучки, учились выполнению элементов по видеороликам. Это как раз случай использования наглядного пособия. Удивляет негативное отношение некоторых к появлению школ паркура, хотя многие новички воспринимают это с энтузиазмом.<br />Попробую разобрать доводы и причины негативного отношения к появлению школ паркура.<br />Итак...<br />Для начала самые глупые доводы (авторов приводить не буду, потому как не помню. Все фразы воспроизвожу по памяти, часть из них встречается на форумах, часть реплик приходилось читать при личной переписке):</p> <p>1. &quot;Дэвид Бэлль против школ паркура!&quot; <br />Ребята, кто вам это сказал? Сам Дэвид? Как вы тогда объясните то, что он проводил семинары по паркуру?</p> <p>2. &quot;Это противоречит философии паркура.&quot; Ну это вообще универсальный довод, который можно применить к чему угодно. И, пожалуй, самый глупый из всех доводов. Не поленюсь лишний раз повторить: Философия паркура - это не свод законов/правил/ограничений, не устав и не библия. Философия - это то, что наполняет смыслом ваш паркур. У каждого трэйсера своя философия!<br />Если кто-то вдруг найдет в сети &quot;философию паркура&quot; в виде армейского устава, табели о рангах или коммерческого договора, где будут четко оговорены все пункты отличий, различий, противоречий и запретов - обязательно дайте знать.</p> <p>3. &quot;Паркур - некоммерческое явление. Почему я должен платить деньги?&quot; Ну это более-менее внятный довод, поэтому я разберу его поподробнее.<br />Под понятием &quot;некоммерческое явление&quot; многие имеют в виду &quot;бесплатный&quot;. Да, великая вещь - привычка. Когда в России и странах бывшего союза начинал развиваться брэйкдэнс - он тоже был некоммерческим. Потому что начинали его развивать энтузиасты, самостоятельно и бесплатно. Сейчас сушествует множество студий и школ, где брэйк преподают за деньги и никого не удивляет этот факт. После того, как какое-то явление достигает определенной фазы развития, оно для дальнейшего развития требует определенных финансовых вливаний. Соответственно - проведение тренировок в специализированном помещении требует средств на аренду этого помещения. Ну и, собственно, проведение тренировок с новичками - это достаточно трудоёмкий процесс, затрачиваемое время, приложение собственных знаний и опыта, несение ответственности. В общем - это тоже работа. А любая работа, пол законам рынка, должна оплачиваться.</p> <p>4. &quot;Почему я должен учиться у кого-то, если могу научиться сам.&quot; Резонно. Если любишь преодолевать трудности - твоё дело. Многие люди, к примеру, учатся в школе или ходят на курсы иностранного языка, хотя вполне могу учиться сами. Может быть дело в том, что быстрее и легче - когда учит кто-то?</p> <p>5. &quot;Из-за подобных школ паркур попсеет!&quot; А в чём, собственно, заключается это &quot;опопсение&quot;? В том, что становится всё больше людей, увлекающихся паркуром? Может стоит всё-таки повнимательнее посмотреть на проблему, чтобы стало ясно, что проблемы нет. Лично я не вижу ничего плохого в том, что трэйсеров становится больше. При любом раскладе, повального увлечения паркуром не предвидится по множеству причин, основной из которой является серьезность отношений к тренировкам и поддержание физической формы. Для абсолютного большинства это очень большая проблема. Многие, увлекшись паркуром, быстро &quot;перегорают&quot; по причине сложностей с организацией тренировок и отсутствием мышления, по причине полученных по глупости травм и т.п. Для паркура один-два месяца занатий - это не срок, особенно при отстутсвии регулярных тренировок. Ну а то, что каждый потом норовит называться трэйсером, благодаря тому, что он как-то &quot;неделю прыгал с друзьями по горожам&quot; - настоящих трэйсеров волновать не должно.<br />Да и вообще, по статистике, трэйсеров в мире сейчас гораздо меньше, чем &quot;эльфов&quot; и &quot;хоббитов&quot;. </p> <p>Всё-таки школы паркура на данном этапе его развития в России и СНГ - это необходимая вещь.&#160; Проблема заключается в том, что на данный момент есть не так уж много людей, способных обучать, имеющих достаточный опыт и знания. Коммерциализации паркура не избежать в любом случае, но это должно оправдываться профессиональным подходом к дальнейшему развитию и правильному обучению. Создание школ паркура раскрывает новые перспективы развития дисциплины, как полноценного направления, имеющего наработанную техническую базу и методику преподавания и, как следствие, более серьезное отношение общественности.</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Sun, 03 May 2009 21:46:15 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=258#p258 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=255#p255 <p>:cool: надо попробовать,&#160; :jumping:</p> mybb@mybb.ru (Seventh) Thu, 30 Apr 2009 14:31:04 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=255#p255 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=248#p248 <p>Существует можество стилей в Карате!!! Пишите присылайте видео!!! Здесь говорят только о КаратЕ!!!<br />Киа!!! :crazyfun:</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Sat, 25 Apr 2009 19:24:56 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=248#p248 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=234#p234 <p>Мне довелось прочитать много интересных статей о фитнесе, и мало где написано, что тренировать свой пресс - тяжело. Большинство из нас не любит тяжелые упражнения, такие как приседания , становая тяга , подтягивания . Все предпочитают работу на различных дорогих и модных тренажерах , которые по словам тренеров, &quot; очень эффективны для пресса &quot;, совершенно не представляя себе даже, что и зачем мы делаем на этом тренажере. А ведь именно базовые упражнения строят мышечную массу и силу нашего тела.</p> <p>По-настоящему эффективная тренировка мышц пресса очень трудна, и далеко не все способны выкладываться в зале по полной программе. Каждый парень мечтает иметь рельефный и сильный пресс , но далеко не все готовы пахать для этого в спортзале. Упражнения, описанные ниже, являются базовыми для развития пресса . Они исключительно эффективны, но потребуют от молодежи упорства и целеустремленности.<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://forbag.ru/mush/press3.gif" alt="http://forbag.ru/mush/press3.gif" /><br /><br /></p> <p>Основные мышцы пресса - это наружные косые мышцы (НКМ), внутренние косые (ВКС) и прямая мышца живота. НКМ это самая крупная и наиболее видимая их трех плоских абдоминальных мышц. Внешне косые мышцы живота можно заметить у человека с низким содержанием жира в виде следа от тигриной лапы, как если бы тигр чиркнул бок убегающей жертвы. Визуально они пролегают наискосок от груди к низу живота. ВКС внешне незаметны, т.к. расположены под НКМ. Коренное отличие их от НКМ в том, что они пролегают под углом 90 град к ним, и функции их прямо противоположны.</p> <p>Прямая мышца выстилает наружную стенку брюшины. Именно ее мы и представляем себе в виде &quot;пресса&quot;. Это плоская, длинная мышца, разделенная вдоль на правую и левую половины вертикальной линией из сухожилий, которая называется &quot;белой линия живота&quot;. Белая линия живота представляет собой пучок сухожилий шириной от 1.5 до 2 см, который начинается от нижней точки грудиной кости и тянется вдоль живота до лобковой кости. Несколько сухожилий пересекают прямую мышцу поперек, перпендикулярно направлению ее волокон. Благодаря этому, когда прямая мышца напряжена, ее рельеф состоит из выпуклых четырехугольников. Это и придает хорошо развитому прессу вид &quot;стиральной доски&quot;. (1) (Более подробно об анатомии мышц пресса читайте в статье Стивена Элвея)</p> <p>Итак парни и девушки, визуально мы можем заметить только прямую мышцу живота и наружные косые мышцы пресса.</p> <p>Очень часто в залах приходится слышать от тренеров, что можно отдельно качать нижнюю часть пресса и верхнюю. Запомните раз и навсегда! Не существует никаких упражнений только на часть определенной мышцы, не важно это мышцы пресса или какие-либо другие. Мышца всегда работает целиком, она не может работать по частям. Либо она сокращается, либо расслабляется. Все остальное &quot;миф о загробной жизни&quot;, как говаривал всем известный персонаж из &quot;12 стульев&quot;. Если подходить к вопросу формально - можно изменить акцент нагрузки (но не всю нагрузку полностью) на часть мышцы, но эти изменения лежат в пределах 1-3%. Вы думаете, что сможете почувствовать такую разницу?</p> <p>Касательно прямой мышцы - несмотря на то, что визуально вам кажется, что у вас множество кубиков, то есть, разных мышц, - это все является одной мышцей, и она не может сокращаться только в угодных Вам местах. Девушки, особенно это касается тренировки т.н. &quot;нижней части пресса&quot;. Существует две причины, почему ее проработка так тяжела:<br />Первая. Здесь особенно нечего тренировать! Прямая мышца живота толстая лишь выше пупка, ниже она представляет собой тонкую брюшную стенку и соединительные волокна.</p> <p>Вторая. Если вы - девушка, то, по крайней мере, раз в месяц вы испытываете боли в нижней части живота. Через некоторое время происходит адаптация, организм сокращает посылку нервных импульсов в этот район, чтобы вам не мучиться каждый месяц. В результате, низ живота у вас довольно слабый и вялый (2).</p> <p>Теперь я Вам открою маленькую тайну. Во время подъема ног на 90 град основную часть работы на себя берут мышцы-сгибатели тазобедренного сустава, и уже затем оставшуюся половину работы выполняют в первую очередь мышцы пресса , точнее, прямая мышца живота и косые внутренние и наружные мышцы пресса .</p> <p>Как узнать, когда мышцы -сгибатели тазобедренного сустава включаются в работу? Давайте рассмотрим само движение. Лягте на пол и выполните кранчи. Остановитесь в верхней точке движения. То, что вы только что сделали, - это сгибание позвоночника вперед, единственное движение, которое на самом деле прорабатывает пресс (хотя амплитуда движения в нем невелика, не так ли?). Вы один за другим отрывали позвонки от пола и, таким образом сгибали позвоночник. А теперь продолжите движение, выполняя стандартный подъем торса. За счет сокращения каких мышц оно произошло? Мышц , сгибающих тазобедренный сустав . Это работа исключительно тазобедренного сустава, и никакого отношения к работе пресса она не имеет. Мышцы пресса уже максимально сократились и остались в сокращенном состоянии (2). Хотя они продолжают работать и в этом случае , но уже статически, находясь в сокращенном, неподвижном состоянии.</p> <p>Теперь Вы понимаете , почему популярное упражнение &quot; подъемы ног лежа на скамье &quot; на самое деле тренирует в первую очередь мышцы - сгибатели тазобедренного сустава, а не мышцы пресса? Секрет прост. Чтобы максимально эффективно проработать прямую мышцу живота в подъеме ног к вертикали, не надо стараться поднимать ноги! Просто тяните таз к груди, - скручивайте его и тяните! Как только Вы научитесь правильно выполнять это упражнение, эффект от него ощутите сразу же в виде жжения в мышцах пресса.</p> <p>Оставьте свои бесплодные попытки &quot; прокачать нижний пресс &quot;, обходите стороной всякие тренажеры для развития мышц живота и и научитесь выполнять простые, но очень эффективные базовые упражнения для пресса, о которых будет рассказано в следующей части нашей статьи.</p> <p>Надеюсь вы нашли тут много полезного для себя!</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Wed, 22 Apr 2009 11:15:56 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=234#p234 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=233#p233 <p>21.04.2009 23:20 </p> <p>НБА. Плей-офф. 1/8 финала. Вторые матчи. </p> <p><span style="color: fuchsia">«Кливленд» — «Детройт»</span></p> <p>Счет в серии: 1-0 </p> <p><span style="color: red">«Портленд» — «Хьюстон»</span></p> <p>Счет в серии: 0-1 </p> <p><span style="color: red">«Лейкерс» — «Юта»</span></p> <p>Счет в серии: 1-0</p> <p><a href="http://www.atdhe.net/" rel="nofollow" target="_blank">http://www.atdhe.net/</a></p> mybb@mybb.ru (Foggy) Wed, 22 Apr 2009 11:12:05 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=233#p233 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=232#p232 <p><img class="postimg" loading="lazy" src="https://premiership.ru/upload/2009/04/Arshavin_2.jpg" alt="http://premiership.ru/upload/2009/04/Arshavin_2.jpg" /><br />Нападающий лондонского &quot;Арсенала&quot; Андрей Аршавин оформил покер в выездном поединке против &quot;Ливерпуля&quot;, однако, этого оказалось недостаточно чтобы одержать победу, поскольку &quot;красные&quot; ответили своими четырьмя голами - 4:4.</p> <p>Мерсисайдцы вышли на поле &quot;Энфилда&quot; без своего капитана Стивена Джеррарда, здоровьем которого главный тренер Рафаэль Бенитес решил не рисковать. Не оказалось полузащитника и в числе запасных. А вообще, в стартовом составе хозяев произошло всего 2 изменения по сравнению с битвой против &quot;Челси&quot; в Лиге Чемпионов (4:4). Даниэль Аггер заменил Мартина Шкртела в центре обороны, а Лукаса Лейву вытеснил из основы Альберт Риера.</p> <p>У &quot;канониров&quot; же изменений набралось аж 5 штук. Вместо Эммануэля Эбуэ, Тео Уолкотта, Абу Диаби, Робина Ван Перси и Эммануэля Адебайора появились Бакари Санья, Александр Сонг, Андрей Аршавин, Самир Насри и Никлас Бендтнер, соответственно. Нападающий Эдуардо Да Сильва начал встречу в запасе.</p> <p>Первый опасный момент возник на 3 минуте. Активный Фернандо Торрес одним движением обманул Санья и Коло Туре на левом краю, сместился в центр, но удар сильным не получился - Лукаш Фабиански, продолжающий подменять Мануэля Альмунию, зафиксировал мяч намертво. Спустя пару минут испанский нападающий вновь попробовал совершить прорыв, но на сей раз защитники легко отбились.</p> <p>Практически на протяжении всего тайма преимущество было на стороне &quot;Ливерпуля&quot;. Главная опасность традиционно исходила от Торреса. В нескольких моментах серьезно вступить в игру пришлось Фабиански. У &quot;Арсенала&quot; возможностей забить почти не было, если не считать удар Цеска Фабрегаса с лету на 29 минуте, но мяч после выстрела капитана гостей пошел мимо, а Бендтнер подправить полет снаряда у дальней штанги не сумел.</p> <p>Подопечные Бенитеса целиком владели преимуществом, но забить никак не могли. А на 36 минуте лондонцы воспользовались одной из немногих ошибок соперника и наказали того по всей строгости. Насри и Фабрегас выцарапали мяч на углу штрафной площадки у Хавьера Маскерана, а затем капитан &quot;канониров&quot; выполнил пас в центр на Аршавина. Россиянин пробил метров с 6, и транзитом через перекладину сфера залетела в ворота - 0:1.</p> <p>Уже в ответной атаке мерсисайдцы могли восстановить равновесие в счете. Дирк Кейт бросил в прорыв по правому флангу Йосси Банаюна. Израильтянин сместился в центр, просочился между Микаэлем Сильвестром и Кироном Гиббсом, а затем мощно пробил с левой ноги. Фабиански с большим трудом этот удар отразил. Быстро забить ответный гол не получилось.</p> <p>Локальная неудача несильно повлияла на ход игры. Хозяева все также действовали первым номером и постоянно держали оборону &quot;Арсенала&quot; в напряжении. У гостей моментов более не возникало. Перед самым перерывом шанс отличиться был у Альваро Арбелоа, но с ударом защитника после паса Альберта Риеры справился Фабиански. К слову, голкипер &quot;канониров&quot; не во всех игровых эпизодах был хорош - буквально за пару минут до данного момента он ошибся на выходе, заставив понервничать своих одноклубников.</p> <p>Вторая половина матча началась с атак &quot;Ливерпуля&quot;. Хозяева большими силами шли вперед, и уже на 48 минуте им удалось сравнять счет. Кейт со второй попытки навесил с правого краю в район 11-метровой отметки, где Торрес прекрасным ударом головой послал мяч в ворота - 1:1. Отвратительно отзащищался &quot;Арсенал&quot;, следствием чего и стал этот гол.</p> <p>Неуверенность в оборонительной линии гостей вскоре привела к еще одному голу. Кейт вновь накрутил на своем фланге молодого Гиббса и подал в район дальней штанги. На эту передачу откликнулся Бенаюн, парашютом пославший мяч в ворота. Фабиански вытащил снаряд, но уже из-за лицевой линии - 2:1. Рефери Ховард Уэбб показал на центр поля.</p> <p>Поведя в счете, мерсисайдцы немного расслабились. Преимущество хозяев уже не выглядело подавляющим, а &quot;канонирам&quot; вновь хватило всего одного момента, чтобы наказать противника. На 67 минуте Фабиански ввел мяч в игру ударом от своих ворот. Аршавин сыграл головой, но снаряд достался Арбелоа. Россиянин не растерялся и пошел тут же в отбор. Андрей сумел выцарапать мяч, сделал несколько шагов, а затем сильно пробил в дальний угол - 2:2. Рейна оказался бессилен.</p> <p>Прошло еще 3 минуты, и &quot;Арсенал&quot; перевернул все вверх дном. Аршавин попробовал сделать пас на Насри, находясь в штрафной площади Рейны, но мяч попал в Фабио Аурелио, а затем отскочил назад к россиянину. Экс-нападающий &quot;Зенита&quot; пробил, застигнув голкипера &quot;Ливерпуля&quot; врасплох - 2:3. Первый хет-трик Аршавина в английской Премьер-Лиге? Еще не вечер!</p> <p>Спустя еще 2 с половиной минуты &quot;красные&quot; вновь сравняли счет. Риера прострелил с левого фланга в центр, где спиной к воротам мяч принял Торрес. Испанец развернулся, на движении обманул Сильвестра и нанес завершающий удар - 3:3. Стоит сказать, что к тому моменту тренеры обеих команд уже произвели по замене - у гостей появился Тео Уолкотт, а у хозяев - Райан Бабель.</p> <p>На 82 минуте Торрес вслед за Аршавиным мог оформить хет-трик, но мяч после удара испанца, сыгравшего при подаче углового, был вынесен с линии ворот Гиббсом. Мерсисайдцы много времени проводили в атаке, но на последней минуте основного времени матча нарвались на контратаку. Уолкотт промчался с мячом по правому флангу, а затем сделал передачу в центр на Аршавина. Россиянин легко переиграл Рейну - 4:4.</p> <p>Хозяева уже без оглядки на свои ворота пошли всей командой в атаку, и на третьей компенсированной минуте счет стал вновь равным. Бенаюн воспользовался очередной ошибкой обороны &quot;Арсенала&quot; и с близкого расстояния добил мяч в сетку владений Фабиански - 4:4. Перед финальным свистком Фабрегас поразил ворота Рейны, но рефери в этом эпизоде зафиксировал офсайд.</p> <p>&quot;Ливерпуль&quot; во второй раз подряд завершает свой матч с нехарактерным для футбола счетом 4:4. Команда Бенитеса набрала 1 очко и за счет лучшей разницы забитых и пропущенных мячей вышла на первое место в турнирной таблице. Тем не менее, теперь у &quot;Манчестер Юнайтед&quot; 2 матча в запасе. Если бы не огромное количество ошибок обороны, &quot;Арсенал&quot; однозначно мог бы занести этот поединок себе в актив.</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Wed, 22 Apr 2009 11:09:50 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=232#p232 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=229#p229 <p>А эти картинки я нашел в инете!!!<br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://www.fotoplex.ru/photos/belo4ka888/graffiti/p-103554.jpg" alt="http://www.fotoplex.ru/photos/belo4ka888/graffiti/p-103554.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://graffiti.akado.ru/ai/graffiti/2246/i/i2246.jpg" alt="http://graffiti.akado.ru/ai/graffiti/2246/i/i2246.jpg" /><br /><img class="postimg" loading="lazy" src="https://media.aplus.by/uploads/posts/1221347486_phase2_graffiti.jpg" alt="http://media.aplus.by/uploads/posts/1221347486_phase2_graffiti.jpg" /></p> mybb@mybb.ru (Foggy) Mon, 20 Apr 2009 11:13:41 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=229#p229 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=224#p224 <p>:music: тк тк тш тк&#160; тш тк тк тштш тк тш! еу еу !!!</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Sun, 19 Apr 2009 16:37:57 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=224#p224 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=222#p222 <p>:cool:</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Sun, 19 Apr 2009 16:34:53 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=222#p222 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=221#p221 <p>OurPhotos!!! :rofl:</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Sun, 19 Apr 2009 16:33:02 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=221#p221 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=220#p220 <p><span style="color: red">Присылайте и делитесь с другими !!!</span> :mybb:</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Sun, 19 Apr 2009 16:32:02 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=220#p220 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=216#p216 <p><a href="http://rapclub.ru" rel="nofollow" target="_blank">www.rapclub.ru</a></p> mybb@mybb.ru (Foggy) Sun, 12 Apr 2009 16:12:54 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=216#p216 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=212#p212 <p>1. Ритм.</p> <p>а) Должен быть В ТЕКСТЕ. Послушай например 1-й куплет песни Триада и Змей - Бездна, или песню Крокодиловы слёзы (хамиль и змей).<br />б) Должен быть В ЧИТКЕ. Слушай Драго (он эту фишку просёк и у него почти все треки читаются ритмично), Эминема (почти любую песню, но для определённости возьмём Square dance, lose yourself, love you more или real slim shady).<br />Фишка здесь в том, что КАЖДЫЙ СЛОГ читается очень ритмично и чётко.<br />в) Должен быть В ИНТОНАЦИЯХ. Идеальный пример 50 cent - Window shopper (куплеты). Можешь читать каждую строчку сверху вниз или снизу вверх. А можешь читать волнами: одну сверху вниз, другую - снизу вверх. И т.д. Экспериментируй с интонациями.</p> <p>2. Эмоциональность.</p> <p>а) Эмоция, передаваемая песней, ДОЛЖНА БЫТЬ. Ибо смысл рэпа, как и любой музыки, состоит в передаче какой-то эмоции от исполнителя слушателю. Актуален вопрос: ЧТО ты хочешь передать слушателям? ЧТО тебя волнует?<br />б) Эмоция, передаваемая песней должна быть ОДНОЗНАЧНО ПОНЯТНОЙ слушателю. Какие эмоции в песнях Эминема My name is, real slim shady, without me, shake that ass? Стёб. Прикол. И без вариантов. А послушай чей-нибудь средний батловый трек. Обрати внимание, что эмоцию будет определить гораздо сложнее (если не невозможно).<br />б-1) Хочешь узнать, какую эмоцию передаёт твой голос в нормальном (не упитом и не укуренном ) состоянии? Запиши его и пошли 10 разным людям, желательно с рэпом не связанным и спроси: &quot;какую эмоцию передаёт мой голос?&quot; И слушай, что тебе скажут.<br />(список эмоций можно найти в инете, можно придумать, можно выписать из книжки по общей психологии.</p> <p>3. Обращённость к слушателю.</p> <p>ДЛЯ КОГО ты читаешь? Чем ярче и реальнее ты будешь представлять адресата твоих излияний во время читки, тем больше у слушающего будет возникать ощущение, что ты родился и всю жизнь жил, только чтобы прочитать ему этот куплет. Ещё раз: читать надо не микрофону, а человеку!<br />Пример. Вспомни рэп, который ты слушал и у тебя возникало ощущение, что рэпер говорит с тобой практически лично. - это и будет то, что надо.</p> <p>4. Чувство тональности.</p> <p>Минус - это музыка, а не только бит. Она имеет тональность. При читке её надо чувствовать как и при пении. Я бы с лёгкостью пересказал теорию музыки, но это долго и чревато сообщениями вида &quot;ниасилил, слишкам многа букаф&quot;, что мне как аффтару не особо приятно. (хотя думаю найдутся люди, которые ниасилят и то, что я написал БЕЗ теории музыки )<br />Я думаю, что это скорее ВТОРОСТЕПЕННАЯ деталь, без которой (без чувства тональности минуса) можно и обойтись. Но это как хорошая приправа к твоему треку, мэн. Доводит песню до блеска.<br />Примеров очень много, но один из - это Coolio - Gangster's paradise (куплеты).</p> <p>5.(Общее)</p> <p>В песне должна быть динамика. Послушай для примера Утраченные иллюзии Ниггатива. Отличная задумка! Постепенно нарастает накал эмоций, развивается сюжет. - вот это и есть динамика.<br />Далее: припев (если есть) надо отделить от куплетов. Либо поменять стиль читки, либо часть пропеть, либо в минусе во время припева должно что-то усилиться (подними высокие частоты, добавь инструменты), либо бэки сделай громче или сильнее разведи по каналам. Чтобы даже человек, не знающий русского языка (какой-нибудь глухой китаец) послушал и с первого раза мог сказать &quot;да, вот здесь - куплет, а вот здесь - припев, сянь&quot;.<br />Плюс динамика обычно обеспечивается развитием сюжета.<br />Динамика нужна, чтобы слушатель не заснул и не пробормотал во сне &quot;Что за монотонное щит?&quot;</p> <p>6.Бэки.</p> <p>а) записывай до тех пор, пока они не лягут РОВНО. Даже если лень перезаписывать по 20 раз один и тот же пятисекундный отрывок. Результат двойной: во-первых, трек можно будет слушать больше одного раза, во-вторых, ты приблизишься к мастерству (которое даётся не просто так, а в процессе тренировок и работы).<br />б) лучше обрабатывать бэки не так, как основной голос. Например опустить им нижние и задрать верхние частоты. И (или) обработать эффектом псевдостерео. Или ещё как-нибудь извратиться - благо, в программах типа Adobe audition и Sound forge предостаточно эффектов даже для людей с самой неизлечимой фантазией.<br />в) бэки должны читаться НА ТЕХ ЖЕ НОТАХ и с ТЕМИ ЖЕ ИНТОНАЦИЯМИ, что и основной голос. Иначе - каша.<br />Можно, конечно, читать на октаву выше или ниже - но это если ты знаком с нотами.<br />ЗЫ. Бэки будут ложиться ровно и записываться легко, если ты зачитаешь текст РИТМИЧНО, как сказано в пункте 1.Б</p> <p>7. Литературный жаргон.</p> <p>В тексте желательно употребление разных частей речи. Соответственно - чем больше прилагательных, тем более образно всё будет, чем больше глаголов, - тем больше действия, чем больше существительных - тем больше описания и пр.<br />Используемые части речи зависят от общей эмоции песни.</p> <p>8. Дикция.</p> <p>а) Легко и чётко читается, когда во рту достаточно слюны и она достаточно жидкая. Перед читкой крепко укуси лимон (но не жри его, чтобы во рту не оставалось кусочков). Когда пройдут слёзы и сглотнётся лишняя слюна - можно читать. Голос будет сочный, лёгкий и звонкий.<br />б) Дефекты речи можно прятать, можно не прятать - тут на твой личный выбор. Главное найти оптимальный для себя вариант и читать так, как тебе самому нравится (если конечно нет претензий вида &quot;у тебя в алфавите 15 букв, поэтому я не понял 99% текста&quot;).<br />ЗЫ. Слышал Guf (Rolex-x) - Ямакаси? Картавит парень, да и ритм не особо голосом вышибает, зато слушается интересно.<br />в) Если в тексте есть сложные места (2, 3, 4, 5, 6 и т.д. согласных подряд) - их надо либо отрепетировать до блеска, либо переписать простыми словами: не &quot;Взнуздал взбесившегося жеребца&quot;, а хотя бы &quot;и оседлал коня я лихо&quot;<br />г) Голос должен быть прогретым, выпейте тёпленького</p> <p>9.Распевка.</p> <p>Поможет, если твой голос или быстро садится или быстро теряет красоту тембра (или если хочешь научиться читать рэп лучше всех во что бы то ни стало).<br />Перед началом читки делаешь следующее. Берёшь низкую ноту и поёшь (мычишь, стонешь или пр.) звук &quot;Ааааааа&quot; (почти как у лор-врача). В течение минуты (конечно, будет несколько вдохов). Потом берёшь повыше и звук Ээээ. Ещё выше Ииииии. Потом ниже, чем был Ааааа, берёшь звук Ооооо. И потом ещё ниже берёшь Уууууу. Пять минут - и после этого почувствуешь, как голос стал богаче, разнообразнее, более объёмнее. Возможно результаты такой распевочки ты с первого раза не заметишь. Но после нескольких тренировок - точно заметишь. Даже если ты глухой китаец.</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Thu, 09 Apr 2009 07:49:24 +0400 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=212#p212 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=183#p183 <p><a href="http://myvi.ru" rel="nofollow" target="_blank">Myvi.ru</a><br /><a href="http://video.privet.ru" rel="nofollow" target="_blank">Video.privet.ru</a><br /><a href="http://video.yandex.ru/" rel="nofollow" target="_blank">video.yandex.ru</a><br /><a href="http://videosites.ru/" rel="nofollow" target="_blank">videosites.ru</a><br /><a href="http://video.ru" rel="nofollow" target="_blank">Video.ru</a><br /><a href="http://www.golyeismeshnye.ru/" rel="nofollow" target="_blank">golyeismeshnye.ru</a></p> mybb@mybb.ru (Seventh) Wed, 25 Mar 2009 07:33:32 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=183#p183 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=181#p181 <p>Стили Рэпа<br /><br /> </p> <p>Hip-Hop:<br />В середине 70-х годов, как способ самовыражения малообеспеченных рабочих слоев населения, на улицах черных кварталов Нью-Йорка впервые зазвучала новая, абсолютно революционная музыка. Самой отличительной особенностью нового поколения музыки явился ломаный бит - создаваемый Dj`s (ди-джеями) с помощью вертушек и электронного оборудования, и наличие вокала, что тогда для винило-электронной музыки было очень редко. В терминологии rap музыки, Hip-Hop обычно относят к культуре — рисующей на стенах домов, танцующей breakdance и крутящей «винил» в дополнение к рэповым рифмовкам — окружающей музыку. Как музыкальный стиль, однако, hip-hop относится к типу музыки, которая создается, принимая во внимание все эти атрибуты. Так как направление вращалось на музыкальной сцене достаточно давно, чтобы иметь историю своего развития, то hip-hop команды стали оглядываться на творчество таких old-school мастеров, как MCs Kurtis Blow и Whodini, а также DJs Grandmaster Flash и Afrika Bambaataa. На самом деле последний всплеск популярности (Zulu Nation) произошел в конце 80-х годов вокруг двух самых известных hip-hop исполнителей - De La Soul и A Tribe Called Quest. В 90-е годы, когда произошел настоящий прорыв в rap музыке, десятки hip-hop музыкантов стали возвращаться к истокам old school («старой школы»), включая таких андерграунд рэперов как Mos Def и Pharoahe Monch. Old School Rap: Old School Rap - этот стиль используется очень быстрыми rap музыкантами, которые были выходцами из New York City в конце 70-х – начале 80-х годов. Old school («старая школа») легко отличается от остальных направлений своим относительно упрощенным рэпом — большинство строк занимают примерно одинаковое время, а речевые ритмы редко изменяют направление по ходу битов композиции. Модуляция (понижение голоса) обычно точно попадает на бит, а когда такого не случается, то это не надолго, - звук возвращается в изначальную палитру для быстрого консонанса (согласования). Основной акцент делался не на лирическую сторону музыки, а просто на «старые добрые времена» — это было вдалеке от социально озабоченой команды Grandmaster Flash, которая значительно расширила горизонты rap музыки. Большинство материала в стиле old school rap имело веселый и шутливый привкус городских вечеринок и дискотек, где он зарождался. Придерживавшийся хорошего медленного темпа, стиль old school rap очевидно имел отличную почву для развития женского рэпа, однако никто не смог достичь большего успеха, чем Grandmaster Flash &amp; Furious Five или Sugarhill Gang. Некоторые композиции old school игрались в треках disco или funk, а другие были разбавлены синтензаторным сопровождением (последний тип музыки, с rap или без него, был известен под названием electro). История записанных альбомов в стиле Old school rap начинается в 1979 г. С появлением двух синглов от Fatback King Tim III и Sugarhill Gang Rapper&quot;s Delight, хотя это движение развивалось до этого практически 10 лет. Студия Sugarhill Records быстро стала центром стиля old school rap и доминировала на рынке звукозаписи до того времени, пока в 1983-84 годах Run-D.M.C. не внес свою лепту в развитие техники звучания и не начал развивать направление hardcore urban. Их звук и стиль вскоре полностью захватил rap пространство, превратив клубную ориентацию old school и funk наследие 70-х в нечто старомодное. При сравнении с усложненными ритмами и рифмовками современного modern-day rap — или даже с hip-hop (который вышел в свет менее чем через 10 лет после Rapper&quot;s Delight) — направление old school rap может казаться устаревшим и немного вялым. Однако лучшие треки old school продолжают жить, как самая лучшая музыка для вечеринок – вне зависимости от новой эры, в которой мы живем. Это удивительно, принимая во внимание то ативное развитие музыкальной культуры.</p> <p>Southern Rap:<br />Southern Rap, похожий на &quot;третье колесо&quot; между East Coast и West Coast hip-hop, появился в 90-х годах на богатой музыкальными направлениями сцене Miami, New Orleans и Atlanta. В конце 80-х годов, Southern rap в соновном ассоциировался с Miami bass music, а также был известен под названием booty rap за свои зажигательные ритмы и доминирование лирики. Основными исполнителями можно назвать команду Luther Campbell&quot;s 2 Live Crew, которая довела тему секса в его текстах до максимального предела, провоцируя шумные протесты от любителей цензуры по всей стране. Звуки Miami bass распространились по всей территории юга США, главным танцевальным ритмом нации 90-х годов. На этой сцене преобладали такие исполнители, как Tag Team, 95 South, the 69 Boyz, Quad City DJ&quot;s и Freak Nasty. Все они выпускали большое количесвто хитовых синглов (наполненных куда более откровенными текстами, чем у Campbell). Atlanta принадлежал целый ряд исполнителей в стиле тяжелого party rap, здесь также развивался более характерный (и признаваемый критиками) стиль, совмещавший в себе классический Southern soul. Интеллектуальная команда Arrested Development стала первой, имевшей огромный успех на национальной музыкальной сцене 1992 года. Несколько лет спустя их успех повторили Organized Noize, особенно OutKast и Goodie Mob. Если Atlanta стала творческим центром направления Southern rap, то New Orleans был, естественно, его коммерческой меккой. Master P построил доходную империю с помощью звукозаписывающей компнии No Limit. Большинство альбомов, записанныз на студии No Limit относились к направлению West Coast G-funk, Wu-Tang-style hardcore и ничему другому, как gangsta лирике. Студия No Limit выпускала музыкальную продукцию с производительностью заводской поточной линии и стала постоянным участником национальных альбомных чартов конца 90-х годов. К концу десятилетия студия Cash Money (New Orleans) и её house продюсер Mannie Fresh — чей специальный подход позволил переработать звуковой материал Southern bass — произвели настоящий национальный прорыв, представив на музыкальном стиле команду Juvenile в качестве законного конкурента существующих фаворитов.</p> <p>Underground Rap:<br />Underground Rap распадается на две категории. Это или hardcore hip-hop, который расширяет музыкальные границы и отличается гораздо более интересными текстами, чем gangsta клише, - или hardcore gangsta rap, который собрал в себе все музыкальные и лирические стереотипы этих жанров. Эти два стиля сходятся в том, что уделяют одинаково мало внимания традициям и условностям основной музыкальной культуры, - они прославляют свой статус независимости. Underground rap записывается на крупных студиях меньше, чем hip-hop, но часто звучит одинаково.</p> <p>Pop-Rap:<br />Pop-Rap – гибрид hip-hop бита и rap с мощным мелодичным наполнением, который обычно является частью хоровой секции (припев) в структуре стандартной pop-композиции. Pop-rap имеет тенденцию к снижению агрессивности и повышению лирической ценности по сравнению с уличным hip-hop, хотя в середине-конце 90-х годов, некоторые музыканты смешивали этот стиль с hardcore элементами, пытаясь предотвратить отрицательную реакцию публики относительно легкости и общедоступности их музыки. Стиль Pop-rap зародился в конце 80-х годов, когда такие исполнители, как Run-D.M.C., L.L. Cool J и Beastie Boys начали выходить на основную музыкальную сцену. Вскоре после этого такие рэперы, как Tone Loc, Young MC, DJ Jazzy Jeff и Fresh Prince записали несколько синглов с акцентом на их возможностях рассказывать со сцены добродушные жизненные истории, что и стало причиной их огромного успеха в чартах. Их примеру последовали многие музыканты, выпустив целый ряд однотипных добрых мелодий для вечеринок. Так как возможность всеобщего принятия других направлений была очень реальной, то другие музыканты в это время начали развивать фьюжн rap с R&amp;B и танцевальной музыкой. Они использовали сэмплы для создания мелодий. С появлением в 1990 г. MC Hammer и Vanilla Ice, направление pop-rap часто подвергалось насмешкам (а иногда даже подвергалось судебным преследованиям) за желание подражать широко известным хитам, не внося в них никаких значительных изменений, или вообще их не изменяя. Такие случаи не смогли окончательно подорвать репутацию этого стиля, так как многие музыканты 90-х продолжали удерживать лидирующие позиции хит-парадов, развивая при этом звое собственное звучание (PM Dawn, Naughty by Nature, House of Pain, Arrested Development, Coolio, Salt-N-Pepa, Sir Mix-a-Lot и т. д.). Тем временем яркий G-funk, принадлежащий Dr. Dre и Puff Daddy&quot;s Hammer продолжали незаконно присваивать себе элементы pop-хитов 80-х годов, что и помогло таким направлениям, как gangsta и hardcore взлететь на первые строки чартов. К концу 90-х годов в стиле pop-rap доминировали музыканты, на которых оказали влияние gangsta и hardcore, а также исполнители, смешивающие rap и urban soul.</p> <p>Political Rap:<br />Пытаясь двигаться вперед, оставляя позади атмосферу вечеринок в стиле old-school rap, а также движимые желанием забыть разочарования, связанные с inner-city blues (городской блюз в версии 80-х годов), - несколько hip-hop команд решили смешать живой ритм с политической доктриной для создания нового rap стиля. Такие команды, как Last Poets и Gil Scott-Heron, Public Enemy, вдохновляемые в 70-е годы политическими деятелями страны, стали лучшими музыкантами среди political rap групп. Лидер этого направления Chuck D делал фьюжн ритмов лучше всех рэперов, продолжая обвинять правительство (в композициях Black Steel in the Hour of Chaos, Fight the Power). В своем творчестве он также обращался к таким темам, как культура белой Америки (Rebel Without a Pause, Burn Hollywood Burn) и разнообразным социально-политическим конфликтам (911 Is a Joke, Night of the Living Baseheads). Такие команды, как Bomb Squad, KRS-One и его группа Boogie Down Productions также начали высказывать свое мнение, полязуясь жесткими выпадами и упреками в сторону власти. Примером этому служат композиции Illegal Business («Незаконный бизнес») и Stop the Violence («Остановите насилие»), которые поддерживали чернокожих и обращались к лидерам капиталистического мира. То, что сначала казалось благодатной почвой для развития музыкальной культуры, на самом деле оказалось очень недолговечным. Public Enemy сошел с дистанции после 1991г., и несмотря на большое количество свежих записей от нового поколения политических рэперов (Poor Righteous Teachers, Paris, X-Clan, Disposable Heroes of Hiphoprisy), коммерческое превосходство и успех нового hip-hop направления — gangsta rap или G-funk — сделали звукозаписывающие компании менее активными в отношении менее успешной музыки.</p> <p>Party Rap:<br />Party Rap - басовый, шумный hip-hop, единственной задачей которого является поддержание ритма. Сбивчивые, непоследовательные тексты, без политического подтекста, присущего направлению hardcore rap, плюс небольшая доля мастерства из old school rap. Вместо всего этого, вы получаете только музыку, где доминируют басы и барабаны. Это направление тесно связано с музыкой Miami bass, но обычно в композициях можно встретить одну единственную вокальную «изюминку» — как, например, Da Dip или хор в Rump Shaker — которая делает эту запись запоминающейся.</p> <p>Jazz-Rap:<br />Стиль Jazz-Rap был попыткой соединить вместе афро-американскую музыку прошлых десятилетий с новой доминирующей формой настоящего, что позволило бы отдать дань и вселить новую жизнь в первый элемент этого фьюжн, а также расширить горизонты второго. Тогда как ритмы jazz-rap были полностью заимствованы из hip-hop, то сэмплы и звуковая текстура в основном пришли из таких направлений музыки, как cool jazz, soul-jazz и hard bop. Этот стиль был самым крутым и знаменитым среди других направлений hip-hop, а многие исполнители демонстрировали афро-центристское политическое сознание, добавляя этому стилю историческую достоверность. Принимая во внимание интеллектуальный уклон этого направления, не удивительно, что jazz-rap никогда не стал фаворитом уличных тусовок, но тогда об этом никто и не думал. Сами представитель Jazz-rap называли себя сторонниками более позитивной альтернативы движению hardcore/gangsta, потеснившему лидирующую позицию rap в начале 90-х. Они также стемились распространить hip-hop среди слушателей, которые не могут принять или понять растущую агрессию городской музыкальной культуры. Таким образом, jazz-rap нашел основую часть своих поклонников в студенческих общежитиях, а также поддерживался целым рядом критиков и фанатами white alternative rock. Команда Native Tongues (Afrika Bambaataa) — этот незакомплексованный нью-йоркский коллектив, состоящий из афро-американских rap групп — стал мощной силой, представляющей стиль jazz-rap, включая такие группы, как A Tribe Called Quest, De La Soul и the Jungle Brothers. Также известными музыкантами, начавшими свое творчество, раньше были Digable Planets и Gang Starr. В середине – конце 90-х годов, когда alternative rap стал разбиваться на большое количесвто подстилей, jazz-rap не часто становился элементом нового звучания, однако, команда the Roots часто вставляла его в «живые» инструментальные hip-hop композиции.</p> <p>Hardcore rap:<br />В то время как этот термин может относиться к нескольким музыкальным направлениям, Hardcore Rap отличается конфронтацией и агрессией, как в лирическом смысле, - это тяжелый, двайвовый бит, шумные сэмплы и звукозапись, так и в любых других сочетаниях. Hardcore rap - это жесткий, уличный, напряженный и часто угрожающий стиль (хотя последний эпитет не всегда имеет место, здесь также найдется место для юмора и ярких красок). Стиль Gangsta rap наиболее близко взаимосвязан с hardcore rap, но не вся суть hardcore rap заключена в темах, принадлежащих gangsta, хотя при этом нельзя не отметить большое количество совпадений, особенно по части hardcore рэперов 90-х годов. Впервые hardcore rap появился на восточном побережье (the East Coast) в конце 80-х годов, когда музыканты начали отходить от клубных ритмов. Музыка и слова стали больше отражать зачастую жесткую окружающую среду города, в которых она обычно создавалась и исполнялась. До изобретения специфической формулы для направления gangsta rap такие музыканты, как Boogie Down Productions (Нью-Йорк) и Ice-T were (Лос-Анджелес) в своем творчестве создавали подробные описания ежедневной уличной жизни. Плюс к этому, хаотичные звуковые комбинации в исполнении Public Enemy устанавливали новые стандарты в звукозаписывающей индустрии, а команда N.W.A. отметила мрачность образа жизни ghetto и gangsta появлением энергичного мужского начала. В начале 90-х годов hardcore rap стал синонимом направления West Coast gangsta rap. Это продолжалось до появления в 1993г. Wu-Tang Clan, чей свободный, минималистский бит, запоминающиееся трубы и синтезаторные сэмплы, стали широко подражаемыми. Резкие, уличные звуки hardcore rap помогли ему стать самым популярным стилем, сочетающим в себе элементы hip-hop в последней половине 90-х годов. Его основа сегодня – это частичное сочетаний клубных мелодий, зацикленности на деньгах/ сексе/ насилии, присущей направлению gangsta и случайные социальные комментарии происходящего. Альбомы таких музыкантов, как знаменитые B.I.G., DMX и Jay-Z стали платиновыми по объемам продаж. А брэнд Master P, лежащий в основе gangsta-ориентированного Southern hardcore, также стал доходной коммерческой силой, даже в том случае, когда он не создавал фьюжн хитов на таком же уровне.</p> <p>Gangsta Rap:<br />Gangsta Rap начал своё развитие в конце 80-х годов. Это направление берет начало в hardcore rap. Стиль gangsta rap отличался жестким, шумным звуком. В лирическом отношении он был таким же резким, как и грубые небылицы рэперов о городских непорядках. Иногда тескты отличались точным отображением реальности, а иногда это были просто наполненные преувеличениями комиксы. В любом случае это направление стало самым успешным в коммерческом отношении в истории развития hip-hop с конца 80-х до начала 90-х годов. В процессе своего становления gangsta rap стал причиной значительных разногласий, так как некоторые консерватино настроенные организации пытались запретить распространение альбомов этих музыкантов. Даже тогда, когда группы активистов вытеснили несколько команд из лидирующих звукозаписывающих компаний, они продолжали создавать нецензурную музыку.</p> <p>East Coast Rap:<br />В самом начале hip-hop эры, весь rap принадлежал направлению East Coast Rap. Все популярные rap исполнители раннего периода берут начало в районе New York City — легенды «старой школы», такие как DJ Kool Herc, Grandmaster Flash, Afrika Bambaataa, the Sugarhill Gang, Kurtis Blow и Run-D.M.C. По мере развития и продвижения rap стиля, он становился более разнообразным и многоликим в течение 80-х годов, поэтому музыкальные центры стали появляться по всей стране. Но, тем не менее, направление East Coast rap оставалось доминирующим на протяжении 80-х годов. Хотя звучание East Coast rap не было полностью однородным, но, начиная с середины и до конца 80-х годов, этот стиль тяготел к более агрессивным битам и комбинациям сэмплов, а многие рэперы гордились своим техническим профессионализмом в отношении текстового наполнения. Другими словами, за редким исключением, East Coast rap стал музыкальным стилем, предназначенным больше для напряженного слушателя, чем для танцпола, что помогло превратить этот жанр в уважаемую художественную форму, более продуманную и комплексную. Типичными представителями этой «золотой эры» East Coast были такие исполнители, как Eric B. &amp; Rakim, Boogie Down Productions и Slick Rick, все из которых отличались лирическим направлением, присущим old-school стилю, а также тяжелым звучанием EPMD и Public Enemy. На основе East Coast начинала свое творчество позитивная команда музыкантов Центральной Африки «Native Tongues», собранная Afrika Bambaataa. Такие группы, как De La Soul, A Tribe Called Quest, the Jungle Brothers большинство других нью-йоркских команд оказали основное влияние на hip-hop в конце 80-х годов, так как их можно было без труда отличить скорее по музыкальной эклектике, чем по географическому расположению. В 1989 г. команда N.W.A. выпустила альбом Straight Outta Compton, ставший свидетельством тому, что West Coast (район западного побережья) «ужесточил» свой звук и продолжал работать с резкими, уличными темами, а в сочетании с возможностью West Coast rap сохранять основную функцию этого звука, как party music, - помогло сделать это направление доминирующей силой в hip-hop в 90-е годы. Дальнейший подъем Southern rap показал, что направление East Coast rap не могло больше оставаться главенствующим, но 90-е годы были ознаменованы успехом в этом регионе. В дополнение к Bad Boy, звукозаписывающей компании, принадлежащей Puff Daddy и приносящей огромные доходы, восточное побережье (East Coast) выпустило на сцену целый ряд непохожих друг на друга, но очень популярных музыкантов, включая виртуозного лирика Nas, электронных Fugees and Roots, а также команду Wu-Tang Clan, на которую большое влияние оказал hardcore.</p> <p>Foreign Rap:<br />Foreign Rap - это hip-hop с rap вставками на любом языке, кроме английского и испанского. В основном, направление foreign rap имеет европейские корни. Эта музыка напоминает Euro dance, а также American hip-hop. Этот стиль не такой жесткий, как American или British hip-hop, он выбирает путь наименьшего сопротивления, используя знакомую технику, вместо поиска совершенно новых возможностей. Знаменитым исключением из этого правила стал jazz-rap, который, как и European hip-hop подвергся значительному влиянию со стороны английских acid house и acid jazz. Позднее все эти наработки были собраны в европейском hip-hop.</p> <p>DownBeats:<br />Если рассматривать хип хоповую терминологию, downbeats расслабляющий, довольно медленный ритмический рисунок с мягким, теплым басом. Данный термин появился в связи с публикациями в прессе рецензий на Mo Wax овский инструментальный хип хоп. В общем, все не драм н бэйсовое брэйкбитовое хозяйство можно отнести к данной категории. В январе 1998 года французская команда AIR выпустила свой дебютный альбом &quot;Moon Safari&quot;, который является отличным примером данной категории.</p> <p>Dirty Rap:<br />Dirty Rap («Грязный рэп») - это hip-hop, посвященный исключительно теме секса. Отцами основателями этого жанра стали музыканты из команды 2 Live Crew, которая была одним из лидеров в области тяжелого Miami bass. Поэтому именно этот басовый стиль лежит в основе dirty rap. Большинство композиций dirty rap были просто предназначены для вечеринок и «завода» публики, но они редко содержали что-то интересное в смысле музыки или лиричности.</p> <p>Comedy Rap:<br />Comedy Rap - это hip-hop, который предназначается для развлечения и веселья. Довольно часто, это rap рифмовки смешного содержания, но сама музыка — (особенно в случае с Biz Markie, по некоторым источникам самого крутого рэпера в стиле comedy rap на сегодняшний день) может быть интеллектуальной и забавной одновременно. Расцвет Comedy rap приходится на 80-е годы, когда hip-hop был легче по сравнению с 90-ми годами (тогда gangsta rap был самым мрачным музыкальным стилем). В это время существовало несколько rap пародий, таких как Chunky A от Arsenio Hall, но в большинстве comedy rap – это сочетание real hip-hop и уличного юмора.</p> <p>British Rap:<br />Хотя British Rap можно очень редко услышать за пределами Великобритании и Европы, этот стиль имеет свои собственные традиции и стилистику. Хотя в нем нельзя найти большого наследия American hip-hop, но многие британские рэперы выросли на богатых карибских ragga традициях, а затем ввели местные наречия в hip-hop стили. Британский rap зародился в конце 80-х годов, и в качестве трамплина использовал звуковые комбинации от Public Enemy. Вскоре многие британские рэперы стали подмешивать в свою музыку элементы acid-house, - в результате появился музыкальный стиль из более «тяжелой» категории, чем его американский собрат. Хотя там присутствовали блеклые копии, снятые с американских рэперов, но лучшие английские hip-hop музыканты разделились на три лагеря. Существовали такие группы, как Prodigy, смешивавшие hip-hop и rave. Были команды, как Leftfield, которые работали в клубном стиле hip. А также присутствовали такие исполнители, как Massive Attack, которые замедляли ритм hip-hop, добавляя acid-jazz, что в сумме давало trip-hop. Даже в то время как эти три команды продолжали завоевывать новые территории, на музыкальной сцене было заметно преобладание британских рэперов, которые просто копировали американцев.</p> <p>Alternative Rap:<br />Alternative Rap относится к hip-hop командам, которые отказываются следовать любым традиционным стереотипам rap, таким как gangsta, funk, bass, hardcore и party rap. Вместо этого они смешивают различные жанры, добавляя равные элементы funk и pop/rock, а также jazz, soul, reggae и даже folk. Хотя командам Arrested Development и Fugees удалось добиться успеха и заявить о себе, большинство alternative rap групп остаются в основном музыкантами для alternative rock фэнов, а не для hip-hop или pop аудитории.</p> <p>Hip-Hop:<br />В середине 70-х годов, как способ самовыражения малообеспеченных рабочих слоев населения, на улицах черных кварталов Нью-Йорка впервые зазвучала новая, абсолютно революционная музыка. Самой отличительной особенностью нового поколения музыки явился ломаный бит - создаваемый Dj`s (ди-джеями) с помощью вертушек и электронного оборудования, и наличие вокала, что тогда для винило-электронной музыки было очень редко. В терминологии rap музыки, Hip-Hop обычно относят к культуре — рисующей на стенах домов, танцующей breakdance и крутящей «винил» в дополнение к рэповым рифмовкам — окружающей музыку. Как музыкальный стиль, однако, hip-hop относится к типу музыки, которая создается, принимая во внимание все эти атрибуты. Так как направление вращалось на музыкальной сцене достаточно давно, чтобы иметь историю своего развития, то hip-hop команды стали оглядываться на творчество таких old-school мастеров, как MCs Kurtis Blow и Whodini, а также DJs Grandmaster Flash и Afrika Bambaataa. На самом деле последний всплеск популярности (Zulu Nation) произошел в конце 80-х годов вокруг двух самых известных hip-hop исполнителей - De La Soul и A Tribe Called Quest. В 90-е годы, когда произошел настоящий прорыв в rap музыке, десятки hip-hop музыкантов стали возвращаться к истокам old school («старой школы»), включая таких андерграунд рэперов как Mos Def и Pharoahe Monch.</p> <p>Hip-Hop/Urban:<br />Музыка Hip-Hop и Urban появилась в конце 70-х годов, истории их развития часто переплетались. Направление Urban Soul вышел из мягких моделей Philly Soul и развлекательного disco. Urban также много (если не больше) позаимствовал и популярного стиля pop, как и у классического soul. Таким образом, благодаря пластам синтезатора, профессиональному музпроизводству и балладной ориентации, Urban Soul редко был похож на настоящий soul. Он звучал скорее, как pop, что и послужило одной из причин его доминирования в афро-американском музыкальном жанре 80-х годов. Некоторые музыканты, такие как Michael Jackson и Prince, оживили этот жанр, нарушив традиции, но большинство Urban музыкантов продолжало им следовать, - у кого-то получалось лучше (Luther Vandross), у кого-то хуже. К концу десятилетия стиль Urban стал в качестве эксперимента применять Hip-Hop новинки. Hip-Hop – это обобщающий термин для обозначения rap и порожденной им культуры. Изначально rap был крайне простым, вокалисты читали его под scratch и барабанный бит, но по мере своего развития это направление усложнялось. Рэпперы в стиле Hardcore, такие как Run-D.M.C. и Boogie Down Productions, предпочитали использовать минимум бита и делать акцент на лиричности композиций, иногда добавляя партии hard-rock гитар. Они подготовили трамплин для появления Public Enemy, чьи резкие, политические ритмы и жесткий бит стали новаторскими в конце 80-х начале 90-х годов. К этому времени Urban вобрал в себя элементы Hip-Hop, выразившиеся в форме New Jack Swing — направление музыки Urban soul с рэповыми ритмами. Более того, такие рэпперы как MC Hammer, Young MC и Vanilla Ice позволили себе смягчить «острые края» Hip-Hop, чтобы иметь возможность выпустить первые успешные синглы в стиле pop-rap. Некоторые rap группы, такие как ответили на это с помощью gangsta (бандитского) rap. Команда N.W.A. использовала звук PE, но сделала главный акцент на карикатурных сценах насилия, секса, беззакония, но после раскола группы музыканты Ice Cube, Eazy-E и Dr. Dre начали сольные карьеры, а gangsta rap стал развиваться в интересном направлении. Под руководством Dre, gangsta приобрел раскатистый бит и тяжелый бас от Funkadelic. В звуковом отношении это было значительно менее конфронтационным, музыка Public Enemy, поэтому вскоре это звучание перешло в стиль Urban в исполнении таких музыкантов Mary J. Blige. Через несколько лет такие рэпперы, как Puff Daddy окончательно стерли границы между Hip-Hop и Urban soul, - эти два направления невозможно различить.</p> <p>Break Beat:<br />Брэйкбит (&quot;сломанный&quot; бит) стилистически окончательно сформировался в 1994 году. Местом его рождения принято считать Великобританию, а основными городами, где этот стиль первоначально получил наибольшее распространение, являются Лондон и Бристоль. Скорее всего стремительный рост популярности брэйкбита был вызван тем, что к тому времени люди уже несколько устали от порядком приевшегося хаус бита. Также на популярность очень сильно повлияло и то, что в брэйкбите часто применяются фанковые грувы, а весьма заметное влияние хип хопа не заметит только глухой. Основным критерием для определения брэйкбита являются чистые, практически ничем не обработанные барабаны и перкуссия (за исключением разве что компрессии) и стандартный ритм 4/4. Сольники чаще всего ударяют на вторую и четвертую долю. Также в ритме может быть несколько дополнительных сбивок. Если говорить простым языком, то ритмическая основа брэйкбита строится на смещении доли (синкопировании) некоторых ударных или всего куска ритма. Чаще всего синкопирование происходит на третьей доле. Впервые исторически этот метод применили барабанщики Джеймса Брауна.</p> <p>Hеобходимо отметить, что брэйкбит это лишь общая классификация всей той музыки, которая использует описываемую выше ритм структуру (разве что за исключением хип хопа, который появился раньше).</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Tue, 24 Mar 2009 12:58:25 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=181#p181 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=180#p180 <p>1. Введение<br />На сегодняшний день людей, занимающихся музыкой, пишущих песни и записывающих их очень много. Существует также множество профессиональных звукозаписывающих студий, которые не за малые деньги сделают все, что нужно автору-исполнителю. Ведь, что бы всё сделать качественно (запись, сведение, аранжировка, мастеринг) нужны как опытные в этом деле люди, так и профессиональное оборудование. Но возьмём сферу рэпа и хип-хопа. Тут всё иначе. По идеи, с одной стороны всё просто: микро да компьютер, а с другой стороны возникает проблема качества. Хотя это самое «качество» тут определяется в ином смысле. Об этом и пойдёт речь в нашей статье…<br />2. Определяем уровень и цели<br />Для этого задайте себе вопрос: каков нужен итог? Записывать песни для себя и друзей (форумы и прочие), в том числе и малокачественное демо. Записывать песни для сборников, большой массы людей и как качественное демо. Записывать альбомы, записывать других исполнителей, полноценно работать со звуком. Соответственно для последней цели затраты будут больше нежели для первой. Если нет изначально стартового капитала, то можно начать с минимума. Ведь всегда можно что-то докупить, продать и обновить. Определившись с целью, относительно исходных средств на сбор студии, идём дальше…<br />3. Основные характеристики студии<br />Это, конечно же, компьютер, микрофон, звуковая карта, миди-клавиатура (если требуется), микшер, микрофонный предусилитель, акустика, наушники. Рассмотрим всё по порядку…<br />4. Компьютер<br />Студия наша будет основана на базе персонального компьютера. Это даёт некоторые преимущества: экономия на оборудовании. К примеру, незачем покупать различные эффект-процессоры (Реверб, Дилей, Эхо, Хорус и т.п.), когда их можно реализовать на том же ПК при этом качество ярко не отличается от «железного». То есть отличия есть, но в нашем случаи они не существенны и не важны. При определении конфигурации компьютера стоит обратить внимание на две важные детали: тактовая частота процессора и оперативная память. На этом лучше не экономить. Рекомендую процессоры от AMD с частотой от 2GHz. Размер оперативной памяти должен составлять не менее гигабайта (в крайнем случае, 512Mb, 256 – уже недостаточно, хотя работать всё же можно, но сложно . Также нужно позаботиться об объёмном носители данных (HDD). Или хотя бы о приводе CD-RW (желательно DVD-RW) для записи проектов на отдельные носители. Параметры видео не важны.<br />4.1 Положение системного блока<br />Обычно системный блок издаёт шумы из-за кулеров, особенно когда обороты этих кулеров велики (от 4000 и более). При этом системник лучше плотно закрыть (иногда боковую панель блока оставляют открытой) и поставить на пол в дальний угол (на максимальное расстояние от микрофона).<br />5. Звуковая карта<br />Звуковая карта является связующим звеном для записи и обработки сигналов. Она определяет параметры записи, и возможности управления звуком в реальном времени. Тут есть два варианта выбора: Sound Blaster Live 5.1 (минимум) и M-Audio Audiophile 2496 (оптимальный вариант). «Саунд Бластер» стоит намного дешевле нежели «АудиоФил». Но с последней можно производить более качественную запись и обработку звука. Audiophile 2496 позволяет производить запись формата 24bit/96Khz, в то время как SB Live 5.1 работает только с 16-ю битами. Если вы имеете дорогой конденсаторный микрофон и такое «железо» как компрессор и предусилитель, то тут есть смысл использовать 24-х битный формат. Также при работе с таким софтом как Cubase или Nuendo желательно полноценной поддержка драйвера ASIO, в то время как SB Live может предоставить эмуляцию работы ASIO при помощи kx-driver’a. По мимо всего прочего при работе с требовательным софтом, таким как Cubase или то же Nuendo возможны проблемы с записью из-за процессора звуковой карты при работе с SB Live 5.1. Но тут я хочу сказать следующее: софт играет самую последнюю роль в процессе создания как музыки так и записи вокала. Если средства не позволяют взять тот же Audiophile 2496, то ничего страшного тут нет. Можно работать и с SB live 5.1 или взять хотя бы Creative Audigy, хотя особой разницы тут не будет, так как карты Creative направлены на получение качественно выходного сигнала, а не на входного. Также хочу назвать ещё несколько достойных звуковых карт, являющихся конкурентами Audiophil’a. Это Echo MiaMIDI и ESI Juli@. Стоят они чуть дороже Audiophil’a.<br />5.1 Драйвера для SB Live 5.1<br />Тут я рекомендую поставить kx-драйвера. KX был рожден из объективной потребности расширить возможности использования музыкантами kX-совместимых звуковых плат под новыми операционными системами, не поддерживающими старую модель драйверов VxD. Скачать его можно здесь: <a href="http://download.kxproject.lugosoft.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://download.kxproject.lugosoft.com/</a> … 7-full.exe + хелп на русском: <a href="http://download.kxproject.lugosoft.com/" rel="nofollow" target="_blank">http://download.kxproject.lugosoft.com/</a> … elp_ru.chm + FAQ: <a href="http://kxproject.lugosoft.com/faq.php?language=ru#Q23" rel="nofollow" target="_blank">http://kxproject.lugosoft.com/faq.php?language=ru#Q23</a> .</p> <p>6. Микрофон<br />Тут также как и со звуковой картой есть два варианта: Дешёвый (минимум) и Дорогой (оптимальный). Дешёвый микро будет динамическим. Это не страшно. Конечно, студийной записи с динамическим микрофоном не будет, но всё же можно добиться относительно качественно записи. При использовании такого микрофона не нужны ни звукоизоляция, ни звукопоглощения. Достаточно установить микро со стойкой посреди комнаты (как у меня когда-то было) и спокойно писаться. Рекомендую микрофон Behringer XM8500. Сам с таким работал долгое время. Стоит чуть меньше 1000 рублей. Если использовать его ещё с ламповым предусилителем, таким как Art TUBE можно записывать вокал для качественных демо-композиций, и даже полноценные трэки, которые будут брать на сборники от Неотстоя . Если хочется качество близкое к студийному, то тут минимальным будет модель Behringer B1. Оптимальным вариантом является модель NADY SCM-1000 (стоит чуть меньше 5000 рублей). Тут можно уже добиться студийного качества при правильном использовании. Если позволяют средства, то можно приобрести микрофон от NADY линейки TCM. Это очень качественный ламповый микрофон. Цена его составляет чуть больше 10000 рублей. Я сам использую для записи своих песен на сегодняшний день микрофон NADY SCM-1000.</p> <p>Следует знать, что для конденсаторных микрофонов нужно отдельное питание и предусиление. Напрямую в звуковую карту SB live не получиться подключить такой микрофон. Динамические микрофоны же работаю напрямую. Им достаточно того предусилителя, который встроен в SB live 5.1 (micin).<br />6.1 Поп-фильтр (ветрозащита)<br />Служит она для коррекции волны сигнала поступаемого в микрофон. Избавляет от косяков типа «ПЭ», «БЭ» и слегка сглаживает противное «ЭС». Тут есть два варианта: купить или сделать самому. Преимущества покупки: удобное крепление, регулирование. Стоит около 1000 рублей. Но если денег лишних нет, то можно сделать так: в кольца для шитья (два кольца, одно вставляется в другое) вставить в несколько слоёв кусок женских колготок. Такой фильтр можно либо держать в руках при записи либо умудриться и прикрутить его к стойке с микро. В любом случае ветрозащита необходима.<br />6.2 Микрофонный предусилитель<br />Тут есть также два варианта: приобрести преамп встроенный в микшер, либо отдельно. Вообще, микшер нам может и не пригодиться, если денег на сбор студии уж совсем мало. Да и служит он в основном для удобства, то есть особого качества он не даёт. И к тому же, преампы встроенные как в микшер, так и во внешние звуковые карты обычно плохого качества. Здесь я рекомендую предусилитель от Art. Конечно, то, что производители заявляют, что они ламповые это не означает, что за его цену (от 1500 и выше, в зависимости от модели) мы получим настоящее ламповое звучание. Но всё же звук утепляется, эффект «лампы» присутствует. Также в преампы встроены блоки питания необходимые для конденсаторных микрофонов (+48V). Преамп также позволяет настраивать силу как входного, так и выходного сигнала, позволяя тем самым оптимально настроить запись.<br />6.3 Стойка для микрофона и крепление<br />Если микрофон ручного типа, то тут крепление самое просто. Стоит недорого (100-200 рублей) и обычно идёт в комплекте с микро. Если микрофон конденсаторный, то тут либо обычное крепление, либо необычное типа «паук», которое стоит в районе 1000 рублей. Стойка же нужна, я считаю, в любом случае. Стоит она примерно 1000 рублей.</p> <p>7. Акустика (колонки)<br />Тут, как уже повелось, есть два варианта: обычные колонки + мониторные наушники, либо мониторы. Мониторы – это не те экраны, в которые ты сейчас смотришь. Это специальная акустика для воспроизведения звука с максимальной точностью и профессиональной работы с ним. Тут сразу вопрос: надо ли оно? Мониторы – вещь дорогая. Если есть хороший опыт в сведении и деньги, то приобрести можно. Если опыта нету, да и денег тоже, то рекомендую Microlab серии SOLO или Pro. Сам я использую SOLO – 2 MK - 2. Обычные китайские колонки типа Genius нужно выбросить и обзавестись как минимум тем, что у меня. Также можно приобрести недорогие мониторные наушники AKG модели K55 и K66. K55 для записи, а K66 для выравнивания частот при сведении. K55 – наушники закрытого типа, очень хорошо издающие низкие частоты. Их лучше использовать для сведения. А 66-ю модель (она является моделью открытого типа) для мониторинга высоких и средних частот. Стоят такие наушники около 1000 рублей.</p> <p>8. Наушники для записи<br />Как уже говорил выше, рекомендую AKG K55. Скажу ещё, что наушники следует брать закрытого типа, что бы аранжировка из наушников не попадала в микро.</p> <p>9. Микшер<br />Сразу же спросите себя: нужен ли он? Есть возможность сэкономить, конечно, и взять недорогой микшер со встроенным усилением (преампом) и фантомным питанием для конденсаторного микро. Но качество будет отличаться. Рекомендую взять отдельно ламповый предусилитель, а микшер уже пожеланию. В микшер можно подключить одновременно акустику и наушники, и при записи переключать их. На каждом канале микшер имеет параметрический эквалайзер, что полезно бывает, когда микрофон имеет небольшой частотный дефект, который этим эквалайзером можно исправить.</p> <p>10. Схема подключения и настройка</p> <p>Всё предельно просто: если есть и микшер и преамп, то микрофон в преамп (вход In). Преамп в микшер (Out-In). Микшер уже в звуковую карту (Line In). Хочу обратить внимание на то, что при наличии внешнего предусилителя (либо встроенного в микшер) подключать к звуковой карте нужно только в line in. Если же микро динамический и нет никаких преампов, тогда вход Mic In. Настройка громкости входного и выходного сигнала позволяет получить оптимальное решения для максимального избавления от шумов. Также следует учесть переключатели уровня сигнала на преампе (+20db) и на микрофоне (-10db – опционально). Уровень входного сигнала – это по сути, чувствительно микрофона. Чем она выше, тем больше микро будет записывать окружающих звуков (расстояния восприятия сигнала увеличивается). Имеет смысл не завышать этот уровень, а ограничить его тем, что при записи человек будет стоять практически вплотную к поп-фильтру (ветрозащите), а фильтр в свою очередь расположен близко к микро. Также если имеется переключатель 0, - 10db на микро, то его следует поставить на -10. Тем самым можно сильно уменьшить поток входящих в микрофон шумов, если же конечно нет 100 процентной звукоизоляции, а это всё же малореально в обычной комнате при минимуме затрат. При этом следует на предусилители увеличивать силу выходного сигнала. Также рекомендуется включить переключатель +20db Gain на преампе. Всё это позволяет добиться оптимального решения для записи с минимальным шумовым эффектом.</p> <p>11. Вокальный бокс<br />Допустим, имеем мы микро конденсаторный, преамп и всё прочее для него. У нас комната, в которой как минимум две стены голые. Есть вариант обвесить все стены коврами. Но я пробовал, мне не понравился результат в отличии от подобия вокального бокса, который я собрал позже. Собрать его можно двумя способами: взяв за основу старый большой шкаф (шифоньер) либо самостоятельно или на заказ сделать металлическую конструкцию. Если использовать шкаф, то нужно все внутренние полки и прочее убрать. После чего обить внутри все стены специальным материалом, к примеру, войлоком или поролоном. То есть не гладким материалом, который не будет отражать звук, а наоборот, будет поглощать его. Можно использовать ковры или одеяла, а также матрасы. После обивки внутрь поставить стойку с микро и ветрозащитой, желательно провести свет, так как будет темно там. Сзади, где когда то были двери (если в случае переделывания шкафа), можно повесить толстую тёмную штору. Так можно собрать некое подобие вокального бокса.</p> <p>12. Вывод<br />Напомню, что цель данной статьи – рассказать методы минимального и оптимального сбора оборудования для создания студии звукозаписи в домашних условиях. Итак, что мы имеем:<br />1. Минимальный вариант – персональный компьютер с ОЗУ 512Mb, звуковая карта SB LIVE 5.1 (либо Audigy 1/2), микрофон Behringer XM8500 (либо более старшие модели), поп-фильтр самодельный либо покупной, стойка микрофонная, акустика Microlab SOLO-2 MK-2, наушники AKG K55. Дополнительно: преамп Art TUBE, микшер.<br />2. Оптимальный вариант – персональный компьютер с ОЗУ 1Gb (и более), звуковая карта M-Audio Audiophile, микрофон Nady SCM-1000 (либо Nady TCM-1050), поп-фильтр, стойка микрофонная, акустика Microlab PRO-3, наушники AKG K55, K66, преамп Art TUBE, микшер, подобие вокального бокса.</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Tue, 24 Mar 2009 12:49:51 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=180#p180 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=178#p178 <p>Многоточие<br />DOTS FAMILY FUCKT #1 (2005)</p> <p>01. Intro<br />02. Во Мраке Пустоты<br />03. Лица Меры<br />04. Подготовь Свои Уши<br />05. Глупо Было Бы<br />06. Steel Attack<br />07. Басни<br />08. Гонки<br />09. Не Надо Грязи<br />10. Галда<br />11. Смотри На Меня<br />12. Джаззуха<br />13. Big City Night<br />14. За Семью<br />15. Кудрявая!!!<br />16. Воронье<br />17. Музлецо<br />18. First Slap<br />19. Осень<br />20. Locked Up<br />21. Убей Барыгу!<br />22. Когда-то Раньше<br />23. Тупая Яма<br />24. Ветрами<br />-------------------------------------------------------------------------------------</p> <p>БУРИМЕ 12 (2004)</p> <p>01. Intro<br />02. Продажный Город<br />03. Лица<br />04. Борцы За Свободу Скит<br />05. Борцы За Свободу<br />06. Сколько Можно<br />07. Кузмитинская Тема<br />08. Раны<br />09. Фристайл<br />10. Это Не Жызнь<br />-------------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Атомы Сознания(2002)</p> <p>01. Мой Город (скит)<br />02. Москва<br />03. В Бессилии (скит)<br />04. Для Живых<br />05. Верить (скит)<br />06. Исповедь<br />07. Мокрое Место (скит)<br />08. Кто Не Бахался<br />09. Во Всем Виновата (скит)<br />10. Америка<br />11. От Тебя (скит)<br />12. Белые Друзья<br />13. Критикам (скит)<br />14. Щемит В Душе Тоска<br />15. Я Пускаюсь В Тяжкие (скит)<br />16. Пусть<br />17. В Жизни Так Бывает 2 (скит)<br />18. Расстояние<br />19. Замок (скит)<br />20. Время России<br />21. Ка$перskiй (скит)<br />22. Последняя Встреча<br />23. Красная Книга (скит)<br />24. Сквозь Печаль<br />25. Минута (скит)<br />26. Bonus<br />-------------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Жизнь И Свобода (2001)</p> <p>01. Интро<br />02. Жизнь И Свобода<br />03. JackPot<br />04. Зачем Я Нужен Тебе<br />05. Жопы Стали Королями<br />06. Поднимись Выше<br />07. Стадо<br />08. Скажи Мне, Брат...<br />09. Палево<br />10. Новичок<br />11. Голова Снаружи<br />12. To Fake MC'Z<br />13. Белыми Листьями<br />14. Солнца нет...<br />15. Голод Ядерных Кратеров<br />16. В Моих Глазах...<br />17. Кто Поджег Солнце...<br />18. Когда-нибудь...<br />19. Воет В Ночи Собака<br />20. Откровения...<br />21. Малатки Да Папарацци<br />22. В Жизни Так Бывает...<br />23. НеРазУмное<br />24. В Отдалении<br />25. Грязный МиР</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Tue, 24 Mar 2009 12:25:43 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=178#p178 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=177#p177 <p>Каста<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>По Приколу (2006)</p> <p>01. По Приколу (Грязная Версия) [Влади]<br />02. Западня [Хамиль, Влади, Шым]<br />03. Беренцев [Влади, Шым]<br />04. Глупо, Но Класс [Gustavo, Влади]<br />05. Капсулы Скорости [Влади, Хамиль, Змей]<br />06. Номерок [Крёстная Семья, Влади]<br />07. По Приколу (Оркестровая Версия) [Влади]<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Музыка Из Альбомов (2005)</p> <p>01. На Порядок Выше<br />02. Горячее Время<br />03. Мы Берём Это На Улицах<br />04. Ревность<br />05. Наши Люди<br />06. Что Нам Делать В Греции<br />07. Сестра<br />08. Про Макса<br />09. Время<br />10. Черви Ненависти<br />11. Вечер Красит Город<br />12. Гончая<br />13. Слово За Слово<br />14. Юго-Восточная Европа<br />15. Пир<br />16. Горячие Трубы<br />17. Сказка<br />18. Летопись<br />19. Свободный Стиль<br />20. Сколько Воинов<br />21. Призрак Судного Дня<br />22. Феникс<br />23. Последний Трек<br />24. Нашим Пацанам Посвящается<br />25. Затмение<br />26. Людям Вряд Ли<br />27. Бабка<br />28. Как Создавался Стиль<br />29. Кто Будет Пить С Нами<br />30. Трёхмерные Рифмы<br />31. Радость Битвы<br />32. Для Великих Открытий<br />33. Искусственный Человек<br />34. Пляски<br />35. Под Одним Небом<br />36. Рефлекс Борьбы<br />37. Пристань<br />38. Фальшивые Эм Си<br />39. Язычество<br />40. Секрет<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Трехмерные Рифмы (2003)</p> <p>01. Встречайте<br />02. Сколько воинов<br />03. Горячие трубы<br />04. Свободный стиль<br />05. У подножия горы<br />06. Гимн заходящего солнца<br />07. Кто будет пить с нами?<br />08. Они ревнуют и завидуют<br />09. Храм хип-хопа<br />10. Трехмерные рифмы<br />11. Мы берем это на улицах<br />12. Время<br />13. Вирус<br />14. Песня без темы<br />15. Сказка о песочных часах<br />16. Я помню все<br />17. Город мертвецов<br />18. Наши люди<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Горячее Время (2002)</p> <p>01. Горячее Время (оригинал)<br />02. Дубликатор<br />03. Горячее Время (минус оригинала)<br />04. Дубликатор (ремикс)<br />05. Горячее Время (Bus channal mix)<br />06. Дубликатор (минус оригинала)<br />07. Дубликатор (минус ремикса)<br />08. Горячее Время (акапелла)<br />09. Дубликатор (акапелла)<br />10. Вступление (к первому сольнику Касты)<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Что Нам Делать В Греции (2002)</p> <p>01. Что нам делать в Греции<br />02. Пляски<br />03. Ты должна остаться<br />04. Ревность<br />05. Чисто в стиле нашей<br />06. Юго-восточная Европа<br />07. Дубликатор<br />08. В.К.Пыжикова<br />09. Искусственный человек<br />10. Горячее время<br />11. Как создавался стиль<br />12. Наши люди 2<br />13. 25 июля<br />14. Слово за слово<br />15. Интересное место<br />16. Дух продюссера<br />17. Благодарности<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Громче воды, Выше травы (2002)</p> <p>01. Но пацанам из Касты... (скит)<br />02. Куда надо смотреть<br />03. На порядок выше<br />04. Фальшивые MC<br />05. Давече в трамвае... (скит)<br />06. Эй, бабка!<br />07. Раз на раз-два<br />08. Про Макса<br />09. Сказка<br />10. Люди врядли feat. Бланж<br />11. Из южной столицы России (скит)<br />12. Ростов-папа<br />13. Бархатная пыль<br />14. Клуб поэтов/августовский дождь (скит)<br />15. Доставайте папиросы<br />16. Нашi люди, пiдiймайте руки (скит)<br />17. Мы берем это на улицах<br />18. Нашим пацанам посвящается<br />19. Рефлекс борьбы<br />20. Язычество<br />21. Последний трек<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>На порядок выше (2001)</p> <p>01. На порядок выше (чистая TV-версия)<br />02. На порядок выше (полная трехкуплетная версия)<br />03. На порядок выше (feat. DJ Hobot) (грязная альбомная версия)<br />04. Раз на Раз-Два (Объединенная Каста)<br />05. На порядок выше (инструментал)<br />06. Раз на Раз-Два (инструментал)</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Tue, 24 Mar 2009 12:25:02 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=177#p177 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=176#p176 <p>Xzibit<br />Xzibit - Full Circle (2006)</p> <p>1. Invade My Space ft. Jelly Roll<br />2. Rollin’ ft. Jelly Roll<br />3. Ram Part Division<br />4. Say It To My Face ft. Kurupt &amp; Don Blaze<br />5. The Donnell Rawlings Show (skit)<br />6. Scandalous Bitches<br />7. Concentrate<br />8. On Bail ft. The Game, Daz &amp; Kurupt<br />9. Family Values<br />10. Black &amp; Brown ft. Jelly Roll<br />11. The Whole World<br />12. Poppin Off ft. DJ Quik &amp; King T<br />13. Movin’ In Your Chucks ft. Too $hort &amp; Kurupt<br />14. Thank You<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Muthafucka (2004)</p> <p>01. Muthafucka (Clean)<br />02. Muthafucka (Instrumental)<br />03. Muthafucka (Clean A Cappella)<br />04. Muthafucka (Explicit)<br />05. Muthafucka (Explicit A Cappella)<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>The Hitz-(Mixed By Dj Machine) (2004)</p> <p>01. Chronic Keeping 101<br />02. Shroomz<br />03. Focus<br />04. Deeper<br />05. Let It Rain (Feat. Tha Alkaholiks And King T)<br />06. Los Angeles Times<br />07. Inside Job<br />08. Positively Negative<br />09. Dont Hate Me<br />10. Paparazzi<br />11. The Foundation<br />12. Multiply Feat Nate Dogg<br />13. My Name Feat Eminem And Nate Dogg<br />14. Symphony In X Major Feat Dr.Dre<br />15. Bitch Ass Niggas Feat Eddie Griffin<br />16. My Life My World<br />17. Front 2 Back<br />18. U Know (Feat Dr Dre)<br />19. Dna (Drugs-N-Alkahol) (Feat Snoop Dogg)<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Weapons Of Mass Destuction (2004)</p> <p>01. State Of The Union<br />02. Lax<br />03. Cold World<br />04. Saturday Night Live<br />05. Muthafucka<br />06. Beware Of Us<br />07. Judgement Day<br />08. Criminal Set<br />09. Hey Now (Mean Muggin)<br />10. Crazy Ho<br />11. Ride Or Die<br />12. Big Barking<br />13. Tough Guy<br />14. Scent Of A Woman<br />15. Klack<br />16. Back 2 The Way It Was<br />17. Stand (with Alice Cooper)<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>You Better Believe It! (2001)</p> <p>01. Bitch Please (feat. Snoop Dogg, Nate Dogg)<br />02. You Better Believe It! (feat. King T)<br />03. Down For The Count (feat. Rah Digga, Talib Kweli)<br />04. Father's Day (feat. Snoop Dogg, Kokane)<br />05. Killin' It (feat. Tha Alkaholics)<br />06. Prime Time (feat. Tash, E-swift, J-Ro, Phil Da Agony)<br />07. Year 2000<br />08. Likwit Rhyming (feat. Tony Touch, Tash, Defari)<br />09. Westcoast Hiphop (feat. Kurupt, Rosco, King T)<br />10. Loose Cannons (feat. Kurupt)<br />11. Big Bang Theory (feat. Snoop Dogg, Tha Eastsidaz, Kurupt, Cpo, Pinky)<br />12. My Writes (feat. De La Soul, Tha Alkaholics)<br />13. Pop X (feat. Mack 10, Techniec , Caviar, Pinky, Skoop)<br />14. The Wake Up Show (feat. De La Soul, Tha Alkaholics)<br />15. Larger Than Life (feat. Phil Da Agony, Montage One)<br />16. Step Up (feat. Kurupt)<br />17. Thunder &amp; Lightning (feat. Defari)<br />18. U Can't Fuck With Me (feat. LL Cool J, Snoop Dogg, Jayo Felony)<br />19. Bitch Please II (feat. Dr. Dre, Snoop Dogg, Eminem, Nate Dogg)<br />20. Up From Da Underground (feat. Krs-One, Raskass, Mad Lion)<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Likwit Rhymes (2000)</p> <p>01. Year 2000 (feat. Korn)<br />02. Eyes Man Shine (feat. Mobb Deep)<br />03. Rework The Angels (feat. Silated Peoples)<br />04. U Know What's Up (feat. Donnel Jones)<br />05. You Better Belive (feat. Kinght)<br />06. One Up From Da Undergraund (feat. Raskass)<br />07. 25 To Life (feat. Juvenile, Ja Rule, Nature)<br />08. Prime Time (feat. The Alkaholiks)<br />09. Right Here (feat. Pharaone Monch)<br />10. Get It Up (Remix - feat. Sticky Fingaz)<br />11. The Mad In Game (Madden 2000 Theme)<br />12. Celebrity DeathMatch<br />13. U Can Count On Me (feat. Snoop)<br />14. Get Your Groove On (feat. Limp Bizkit)<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Man vs. Machine (2000)</p> <p>01. Release Date<br />02. Symphony In X Major (f- Dre)<br />03. Reality<br />04. We Gonna Win<br />05. Fuck Yall<br />06. Gambler<br />07. I Love Ya Momma<br />08. Where It Hurts<br />09. BK 2 LA (f- M.O.P.)<br />10. Multiply<br />11. Multiply (rmx)<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>Restless (2000)</p> <p>01. Intro/Restless<br />02. Front 2 Back<br />03. U Know (feat. Dr. Dre)<br />04. Been a Long Time (feat. Nate Dogg)<br />05. X<br />06. Alkaholik (feat. Erick Sermon, J-Ro and Tha Liks)<br />07. Kenny Parker Show 2001 (feat. KRS One)<br />08. D.N.A. (Drugs-N-Alkohol) (feat. Snoop Dogg)<br />09. Double Time<br />10. Don't Approach Me (feat. Eminem)<br />11. Rimz &amp; Tirez (feat. Defari, Goldie Loc &amp; Kokane)<br />12. Fuckin' You Right<br />13. Best Of Things<br />14. Get Your Walk On<br />15. Sorry I'm Away So Much (feat. Suga Free &amp; DJ Quick)<br />16. Loud &amp; Clear (feat. Butch Cassidy, Defari &amp; King T)<br />---------------------------------------------------------------------------------</p> <p>At The Speed of Life (1996)</p> <p>01. Grand Opening (Interlude)<br />02. At The Speed of Life<br />03. Just Maintain<br />04. Eyes May Shine<br />05. Positively Negative<br />06. Don't Hate Me (Interlude)<br />07. Paparazzi<br />08. The Foundation<br />09. Mrs. Crabtree (Interlude)<br />10. Bird's Eye View<br />11. Hit &amp; Run (Part II)<br />12. Carry The Weight<br />13. Plastic Surgery<br />14. Enemies &amp; Friends<br />15. Last Words (Interlude)</p> mybb@mybb.ru (Foggy) Tue, 24 Mar 2009 12:24:21 +0300 https://orpro.forumkz.ru/viewtopic.php?pid=176#p176